1996年1月份身患胃癌后參加了康復(fù)會(huì)，學(xué)到了很多的知識(shí)，從了解癌癥，認(rèn)知到戰(zhàn)勝癌癥，徹底擺脫了癌癥的陰影，走出了一條符合自己特點(diǎn)的康復(fù)之路，現(xiàn)將康復(fù)心得總結(jié)如下：

一.走康復(fù)之路首先要康復(fù)自己的身心，修補(bǔ)受傷的心靈，正確了解認(rèn)知癌癥，端正態(tài)度，樹立信心，不要有任何負(fù)擔(dān)，勇敢地從陰影中走出來(lái)，走向社會(huì)，走向自己的新生活。

二.走康復(fù)之路要堅(jiān)持群體抗癌，自己要成為這個(gè)群體中的一份子。從中看到學(xué)習(xí)的榜樣，從中吸取抗癌的力量。有了榜樣和力量，就能堅(jiān)定自己的抗癌信心，為這個(gè)群體做出自己的奉獻(xiàn)，找到前進(jìn)的方向。

三.走康復(fù)之路要堅(jiān)持定期復(fù)查，走自己的路，不能盲目的學(xué)別人，不能輕信什么偏方，要根據(jù)自己的特點(diǎn)和愛好，開展體能鍛煉。增強(qiáng)體力和自身的免疫能力，并做到生活有規(guī)律。

四.走康復(fù)之路要堅(jiān)持愉悅的心態(tài)，無(wú)論參加什么活動(dòng)不能斤斤計(jì)較，要學(xué)會(huì)謙讓，要?jiǎng)?chuàng)造和諧。要學(xué)會(huì)從煩惱中找到樂趣，從生活中找到歡笑，在康復(fù)旅途中領(lǐng)略到大自然的美好風(fēng)光，在愉悅的心情中積極康復(fù)。

五.康復(fù)之路是我們沒有走過(guò)的路，每走一步都可能遇到種種坎坷，只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就能取得抗癌勝利，同時(shí)也能給后人留下可借鑒的寶貴經(jīng)驗(yàn)。走出荒枯沙漠的人，方知綠洲清泉的甘甜，擺脫癌魔追擊的我，方有憂患余生的感嘆。正是我有著身患癌癥這一揪心肺腑的親身感受，使我更加懂得如何去熱愛生命。