患者在診斷癌癥之后會接受手術(shù)、化療或放療等一系列的治療，當患者完成這些治療回到家中，可能會有新的疑問：這樣就算治好了嗎？我還能再做些什么呢？

這個時候治療結(jié)束了，但康復并沒有結(jié)束，還需要患者從心理、飲食、生活習慣、行為上進行調(diào)整和改變，并盡可能讓自己的生活正?；貧w社會，重建自己的社會關(guān)系。

心理方面：雖然治療已經(jīng)結(jié)束，但很多患者的心理狀態(tài)卻沒有完全恢復，特別是在復查前，或身體出現(xiàn)某些不適的時候都會變得十分緊張、焦慮，害怕癌癥又卷土重來。這種擔憂是正常的，也是十分普遍的。要如何應對呢？蓋茨博士教給你一個心理小花招：

當你感到恐懼時，請想象哪些恐懼的想法就像從收音機里播出來的聲音一樣，可以通過調(diào)節(jié)按鈕來控制它們。當感覺音量（恐懼）太高以至于無法聽見別的聲音和考慮別的事情時，可以自己把一你兩調(diào)低，或許還是能聽到輕微的響聲，但它已經(jīng)不能煩擾自己了，讓自己可以把精力集中到別的事情上。

飲食方面：合理膳食，控制體重，避免過輕或過重。多吃新鮮水果蔬菜，每天吃5種以上的果蔬，每天吃粗糧，不飲酒，低鹽、低脂。加工越少，添加劑越少的食物越好不要食用在常溫下存放時間過長，可能受真菌毒素污染的食物，不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或腌肉、熏肉。

生活習慣：培養(yǎng)良好的作息習慣，生活規(guī)律，每天堅持一定量的體育鍛煉，戒煙酒。

行為方面：定期復查，在自己的能力范圍內(nèi)逐步的回歸社會，承擔一定的家庭和社會角色。