一項(xiàng)對美國護(hù)士健康研究的分析結(jié)果表明，樂觀直接影響我們的生物系統(tǒng)。（Am J Epidemiol. 2016年12月7日在線版）

該研究發(fā)現(xiàn)，在8年期間里，與不太樂觀的女性相比，樂觀的女性死于多種主要死因（包括癌癥、心臟病、腦卒中、呼吸疾病和感染）的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。與最不樂觀的女性相比，最樂觀的女性因本研究中分析的任何疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)低近 30%。

既往的多項(xiàng)研究已顯示，樂觀狀態(tài)能隨相對簡單且低成本的干預(yù)措施而改變，甚至簡單到讓人們寫下并考慮生活中各個(gè)方面（如事業(yè)或友情）的可能最佳結(jié)局，鼓勵(lì)使用這些干預(yù)措施可能是一種提高未來健康狀態(tài)的新方法。

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 唐麗麗教授述評:

一項(xiàng)題為《Optimism and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort Study》對美國70021例大樣本量女性護(hù)士健康研究的分析結(jié)果表明，樂觀可以影響我們的生物系統(tǒng)。

研究者在研究開始時(shí)將“樂觀”這一因素用“the Life Orientation Test-Revised”量表進(jìn)行測量，同時(shí)調(diào)查樣本的一般情況包括：宗族、婚姻、教育水平、丈夫的教育水平、父親的職業(yè)和地位、體育鍛煉、健康行為及飲酒等。

之后每兩年隨訪一次，直到2014年完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)完成。最終以70021例大樣本量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，將最樂觀到最不樂觀分為4組，與包括癌癥、冠心病、腦卒中、呼吸系統(tǒng)疾病和感染等慢性疾病死亡率進(jìn)行相關(guān)性分析。

分析發(fā)現(xiàn)在隨訪的八年期間里，與不太樂觀的女性相比，樂觀的女性死于多種主要死因（包括癌癥、冠心病、中風(fēng)、呼吸系統(tǒng)疾病和感染）的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，這個(gè)結(jié)果已經(jīng)是排除了社會人口學(xué)中的一些混雜因素還包括抑郁等精神問題以及一些其他可能產(chǎn)生影響的中間變量后的結(jié)論。與最不樂觀的女性相比，最樂觀的女性在本研究中分析的任何疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)低近30%。

此項(xiàng)研究的一個(gè)價(jià)值在于：因?yàn)闃酚^這一因素與很多疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，這就為我們未來的研究提供了一個(gè)可參考的研究目標(biāo)，從這個(gè)目標(biāo)建立新的研究，去發(fā)現(xiàn)促進(jìn)健康的策略是有可能實(shí)現(xiàn)的。

有研究發(fā)現(xiàn)樂觀大約25%是遺傳來的，也有研究指出越樂觀免疫應(yīng)答越好。但如何獲得樂觀的心態(tài)？或如何保持樂觀？還沒有研究答案。其中有多少中間變量需要被考慮、被研究還需要更多的研究者去考慮、去設(shè)計(jì)。

本研究的聯(lián)合第一作者，博士后研究員Kaitlin Hagan指出，既往的多項(xiàng)研究已顯示，樂觀的狀態(tài)能隨著相對簡單且低成本的心理干預(yù)措施而改變，甚至簡單到讓人們以敘事的方式寫出生活中各個(gè)方面（如事業(yè)或友情）的可能最佳結(jié)局，來獲得樂觀。

他同時(shí)指出鼓勵(lì)使用這些干預(yù)措施可能是一種提高未來健康狀態(tài)的新方法。這就意味著樂觀是可以學(xué)的，通過干預(yù)從不樂觀到樂觀的改變是可能的。目前心理干預(yù)中比較流行的積極心理學(xué)的方法也是通過干預(yù)使人獲得樂觀心態(tài)的一種方式。無論怎樣，關(guān)注心態(tài)對健康的影響對人類是有意義的，也是健康心理學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容和解決問題的方向，值得關(guān)注和思考。