澳大利亞研究者報告，澳大利亞的肺癌負擔可通過采取健康生活方式進行預防，包括戒煙、增加水果攝入和積極體育鍛煉等。研究者分析了37萬人的大樣本隊列，發(fā)現吸煙仍是肺癌的罪魁，3/4以上的肺癌是吸煙所致，肺癌居癌癥死因之首。半數以上肺癌是當前吸煙所致，近1/4是曾吸煙所致。(自UNSW News)

肺癌風險在戒煙40年后仍然較高，每10年風險減半。在未來10年的74600例當前吸煙所致肺癌病例中，25400例可通過戒煙避免。吸煙的危害可持續(xù)幾十年。還有很多少于20支的當前吸煙者不認為自己是重度吸煙者，這部分人群占未來肺癌人群的很大部分。

研究者發(fā)現，每天攝入300 g水果可降低8%的肺癌風險。維持每周150分鐘中等強度體育鍛煉或者75分鐘高輕度體育鍛煉可降低16%的肺癌風險。

目前，澳大利亞有16%的人吸煙，有一半的人達不到推薦的水果攝入量，74%的人達不到推薦的體育鍛煉量。因此，增加水果攝入和體育鍛煉的同時，鼓勵戒煙在肺癌預防工作中應是首當其沖?？傮w來看，有至少4/5的肺癌是可以通過調整生活方式來預防的。

研究者比較了不同人群肺癌負擔發(fā)現，男性、<75歲、未婚、受教育程度低、居住偏遠地區(qū)、未達到水果攝入和體育鍛煉量的人群，吸煙相關肺癌負擔最重。這部分人群最可能從戒煙和篩查早檢中獲益。

(編譯 崔欣欣)