積極運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有很多益處，這次是前列腺癌。最近瑞典Karolinska研究所一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：積極運(yùn)動(dòng)，前列腺癌患者的全因及前列腺癌生存均有獲益。(Cancer Epidemiol Biomarkers Prev.2014年12月19日在線版)

確診前列腺癌后，無(wú)論患者在確診前是否運(yùn)動(dòng)，但確診后積極運(yùn)動(dòng)都會(huì)改善其生存。研究者分析了瑞典國(guó)家前列腺癌登記處隨訪數(shù)據(jù)中的4623例局限性前列腺癌患者，所有患者2007年時(shí)均生存。1997`2002年間確診的局限性前列腺癌患者隨訪至2012年?；颊叽_診時(shí)平均年齡63.1歲，多數(shù)患者的體質(zhì)指數(shù)在25 kg/m2~30 kg/m2。受試者報(bào)告其確診前列腺癌后的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：如走路、騎車(chē)、鍛煉、做家務(wù)等體力鍛煉情況。

每項(xiàng)活動(dòng)都根據(jù)代謝當(dāng)量(MET)水平進(jìn)行分析。MET代表運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量消耗和基礎(chǔ)代謝間的比值。如一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的MET=1(靜坐)，表示其能量消耗與基礎(chǔ)代謝相比，無(wú)任何增加。但MET=2時(shí)(站立)，提示運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了兩倍的能量消耗。MET值越高表示運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的消耗能量越多。

隨訪期間，561例患者所有原因死亡，194例患者死于前列腺癌。尤其是與每天歩走/騎車(chē)<20分鐘的男性相比，每日騎車(chē)或歩走>20分鐘男性，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低30%，前列腺癌特異性死亡風(fēng)險(xiǎn)降低39%;與每周鍛煉<1小時(shí)的男性相比，每周鍛煉>1小時(shí)男性的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低26%，前列腺癌特異性死亡風(fēng)險(xiǎn)降低32%。

若考慮所有運(yùn)動(dòng)如走路、騎車(chē)、鍛煉、做家務(wù)的時(shí)間，與MET<5小時(shí)/天的男性相比，MET≥5小時(shí)/天男性的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低37%，前列腺癌特異性死亡風(fēng)險(xiǎn)降低22%。

研究者指出，醫(yī)生應(yīng)建議男性進(jìn)行積極的鍛煉，建議他們找到自己喜歡和適合的運(yùn)動(dòng)，讓他們記住鍛煉就比不鍛煉好，鍛煉會(huì)對(duì)健康帶來(lái)非常積極的影響。 (編譯 陳雪)

表 多變量分析全因死亡和前列腺癌特異性死亡的風(fēng)險(xiǎn)比