積極運動對身體健康有很多益處，這次是前列腺癌。最近瑞典Karolinska研究所一項研究發(fā)現(xiàn)：積極運動，前列腺癌患者的全因及前列腺癌生存均有獲益。(Cancer Epidemiol Biomarkers Prev.2014年12月19日在線版)

確診前列腺癌后，無論患者在確診前是否運動，但確診后積極運動都會改善其生存。研究者分析了瑞典國家前列腺癌登記處隨訪數(shù)據(jù)中的4623例局限性前列腺癌患者，所有患者2007年時均生存。1997`2002年間確診的局限性前列腺癌患者隨訪至2012年?；颊叽_診時平均年齡63.1歲，多數(shù)患者的體質指數(shù)在25 kg/m2~30 kg/m2。受試者報告其確診前列腺癌后的運動時間：如走路、騎車、鍛煉、做家務等體力鍛煉情況。

每項活動都根據(jù)代謝當量(MET)水平進行分析。MET代表運動時的能量消耗和基礎代謝間的比值。如一項運動的MET=1(靜坐)，表示其能量消耗與基礎代謝相比，無任何增加。但MET=2時(站立)，提示運動帶來了兩倍的能量消耗。MET值越高表示運動帶來的消耗能量越多。

隨訪期間，561例患者所有原因死亡，194例患者死于前列腺癌。尤其是與每天歩走/騎車<20分鐘的男性相比，每日騎車或歩走>20分鐘男性，其全因死亡風險降低30%，前列腺癌特異性死亡風險降低39%;與每周鍛煉<1小時的男性相比，每周鍛煉>1小時男性的全因死亡風險降低26%，前列腺癌特異性死亡風險降低32%。

若考慮所有運動如走路、騎車、鍛煉、做家務的時間，與MET<5小時/天的男性相比，MET≥5小時/天男性的全因死亡風險降低37%，前列腺癌特異性死亡風險降低22%。

研究者指出，醫(yī)生應建議男性進行積極的鍛煉，建議他們找到自己喜歡和適合的運動，讓他們記住鍛煉就比不鍛煉好，鍛煉會對健康帶來非常積極的影響。 (編譯 陳雪)

表 多變量分析全因死亡和前列腺癌特異性死亡的風險比