大多數(shù)前列腺癌在臨床上是惰性的，只有少數(shù)為致死性的(侵犯骨和其他器官而最終致患者死亡)。加利福尼亞大學和哈福大學聯(lián)合的一項超過20年隨訪研究發(fā)現(xiàn)：積極運動和健康的生活習慣可使中老年男性患致死性前列腺癌的風險降低68%。(J Nat Cancer Inst. 2015年11月17日在線版)

該研究對象來自于美國的兩個數(shù)據(jù)庫：(1)衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪數(shù)據(jù)庫(HPFS)，1986~2010年間42 000例40~75歲患者;(2)醫(yī)師健康數(shù)據(jù)庫(PHS)，1982~2010年間超過20 000例40~84歲患者。在衛(wèi)生專業(yè)人員調(diào)查表的基礎上，本研究設計出一份評分量表。有以下任意一項即得1分：有流汗的運動，BMI<30>10年，高油脂魚的攝入高，多吃番茄，少食肉類制品。

在HPFS數(shù)據(jù)庫和PHS數(shù)據(jù)庫中分別發(fā)生576例及337例致死性前列腺癌。在兩組評分為5~6分的患者中，HPFS數(shù)據(jù)庫中致死性前列腺癌的風險下降68%，PHS數(shù)據(jù)庫中的下降38%。僅就飲食因素來分析，3分較人群0分人群患致死性前列腺癌的風險分別下降46%(HPFS)和30%(PHS)。

研究者指出，擁有≥5項健康習慣的>60歲美國男性中，47%的致死性前列腺癌是可避免的。該研究還發(fā)現(xiàn)，在預防致死性前列腺癌的因素中，積極運動是潛在的最具影響力的因素。對>60歲美國男性進行人群歸因風險分析發(fā)現(xiàn)，如一周之內(nèi)有≥3小時鍛煉達到出汗的標準，致死性前列腺癌風險將下降34%。如1周攝入>7餐番茄，該風險下降15%;如1周攝入>1餐高油脂魚，該風險下降17%;減少肉制品攝入，風險下降12%，吸煙使致死性前列腺癌風險增加3%。

UCSF泌尿外科和流行病及統(tǒng)計學部的June M. Chan表示：“這項研究重點在于我們需要采取更有效的預防措施及政策來鼓勵美國人加強鍛煉，提高膳食質量和減少煙草消費。怎樣制定出創(chuàng)新性的政策支持和鼓勵在繁忙工作中更多地運動，需要多領域合作。就生活習慣而言，與預防糖尿病及心臟病推薦的生活習慣相似。”

(編譯 李再尚 審校 周芳堅)