大多數(shù)前列腺癌在臨床上是惰性的，只有少數(shù)為致死性的(侵犯骨和其他器官而最終致患者死亡)。加利福尼亞大學(xué)和哈福大學(xué)聯(lián)合的一項(xiàng)超過(guò)20年隨訪研究發(fā)現(xiàn)：積極運(yùn)動(dòng)和健康的生活習(xí)慣可使中老年男性患致死性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低68%。(J Nat Cancer Inst. 2015年11月17日在線版)

該研究對(duì)象來(lái)自于美國(guó)的兩個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)：(1)衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪數(shù)據(jù)庫(kù)(HPFS)，1986~2010年間42 000例40~75歲患者;(2)醫(yī)師健康數(shù)據(jù)庫(kù)(PHS)，1982~2010年間超過(guò)20 000例40~84歲患者。在衛(wèi)生專業(yè)人員調(diào)查表的基礎(chǔ)上，本研究設(shè)計(jì)出一份評(píng)分量表。有以下任意一項(xiàng)即得1分：有流汗的運(yùn)動(dòng)，BMI<30>10年，高油脂魚(yú)的攝入高，多吃番茄，少食肉類制品。

在HPFS數(shù)據(jù)庫(kù)和PHS數(shù)據(jù)庫(kù)中分別發(fā)生576例及337例致死性前列腺癌。在兩組評(píng)分為5~6分的患者中，HPFS數(shù)據(jù)庫(kù)中致死性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)下降68%，PHS數(shù)據(jù)庫(kù)中的下降38%。僅就飲食因素來(lái)分析，3分較人群0分人群患致死性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)分別下降46%(HPFS)和30%(PHS)。

研究者指出，擁有≥5項(xiàng)健康習(xí)慣的>60歲美國(guó)男性中，47%的致死性前列腺癌是可避免的。該研究還發(fā)現(xiàn)，在預(yù)防致死性前列腺癌的因素中，積極運(yùn)動(dòng)是潛在的最具影響力的因素。對(duì)>60歲美國(guó)男性進(jìn)行人群歸因風(fēng)險(xiǎn)分析發(fā)現(xiàn)，如一周之內(nèi)有≥3小時(shí)鍛煉達(dá)到出汗的標(biāo)準(zhǔn)，致死性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)將下降34%。如1周攝入>7餐番茄，該風(fēng)險(xiǎn)下降15%;如1周攝入>1餐高油脂魚(yú)，該風(fēng)險(xiǎn)下降17%;減少肉制品攝入，風(fēng)險(xiǎn)下降12%，吸煙使致死性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加3%。

UCSF泌尿外科和流行病及統(tǒng)計(jì)學(xué)部的June M. Chan表示：“這項(xiàng)研究重點(diǎn)在于我們需要采取更有效的預(yù)防措施及政策來(lái)鼓勵(lì)美國(guó)人加強(qiáng)鍛煉，提高膳食質(zhì)量和減少煙草消費(fèi)。怎樣制定出創(chuàng)新性的政策支持和鼓勵(lì)在繁忙工作中更多地運(yùn)動(dòng)，需要多領(lǐng)域合作。就生活習(xí)慣而言，與預(yù)防糖尿病及心臟病推薦的生活習(xí)慣相似?！?/p>

(編譯 李再尚 審校 周芳堅(jiān))