來自美國的一項隨機對照研究表明，乳腺癌生存者接受6周的正念減壓課程訓(xùn)練，可以顯著改善其廣泛癥狀，總體治療效果通常為輕到中等。（J Clin Oncol. 2016年5月31日在線版）

研究人員通過對322例（155例∶167例）治療結(jié)束的乳腺癌患者進行的隨機對照研究，發(fā)現(xiàn)正念減壓療法可改善乳腺癌患者的心理（抑郁、焦慮、緊張、害怕復(fù)發(fā)）及軀體癥狀（疲勞和疼痛），提高其健康相關(guān)生活質(zhì)量。

分析顯示，正念減壓治療可顯著改善乳腺癌患者的焦慮、對復(fù)發(fā)的恐懼等心理癥狀和乏力等軀體癥狀(P < 0.01)。在各項癥狀中，正念減壓療法對恐懼復(fù)發(fā)和軀體乏力程度的緩解最為明顯，且基線心理壓力較大的患者可從中獲得更大的獲益。

（編譯 王淑蓓 審校 陳佳藝）