美國癌癥協(xié)會（ACS）副主席Susan M. Gapstur教授報告，年輕前列腺癌患者，如果每晚睡眠少于7個小時，其前列腺癌相關(guān)死亡風險顯著增加。（摘要號 2306）

這一報告來自兩項隊列研究共82 500例受試者隨訪30年數(shù)據(jù)分析，其中出現(xiàn)超過1萬例前列腺癌死亡病例，分析結(jié)果顯示，與每晚睡眠7小時者相比，睡6小時者前列腺癌死亡風險增加29%，睡3~5小時者死亡風險增加55%，不過這種睡眠少與死亡風險增加的相關(guān)性只在65歲以下男性中存在，只在最初的8年隨訪期間存在；65歲以上以及8年以后隨訪期間均未發(fā)現(xiàn)這種相關(guān)性。

睡眠與健康相關(guān)性的研究最先出現(xiàn)在1964年，每晚睡眠7~8小時的人群死亡率最低，睡眠少與腫瘤、心血管疾病、糖尿病和高血壓等均有相關(guān)性。目前報告的ACS這一研究報告，樣本量大、隨訪時間長。這一研究結(jié)果潛在機制可能是睡眠不足導致褪黑素水平降低，褪黑素分泌減少可增加基因突變和氧化性損傷，降低DNA修復水平和免疫抑制。睡眠少還導致某些基因失調(diào)，從而影響腫瘤進展。該研究佐證了晝夜節(jié)律相關(guān)因素可能在前列腺癌發(fā)病過程中發(fā)揮重要作用，若在其他研究中得到證實，該研究增添了充足睡眠有益健康的研究證據(jù)。另外，不僅生物學因素可能發(fā)揮作用，其他如社會經(jīng)濟學因素或其他未納入分析的變量可能也有影響。

不過看了這些結(jié)果，也不宜立即盲目去調(diào)整睡眠或吃褪黑素片，有些研究細節(jié)需要注意。該研究中睡眠模式只被問詢了一次，隨時間推移，睡眠模式會發(fā)生改變，尤其是隨訪這么長時間。該研究只分析了死亡率，未分析發(fā)病率、臨床表現(xiàn)和治療等。睡眠與前列腺癌死亡之間的相關(guān)性是否是偶發(fā)的，也未可知。不過，隨機臨床研究還是證實改善癌癥患者睡眠可帶來一系列好處，包括心情更好和生活質(zhì)量更高等。該項ACS研究提示，有必要開展對睡眠干預改善前列腺癌疾病轉(zhuǎn)歸的研究。

此前，美國疾病控制和預防中心（CDC）一項調(diào)查顯示，三分之一美國人長期睡眠不足，這給健康帶來風險。美國睡眠醫(yī)學學會和睡眠研究學會建議,18~60歲成年人每天保持至少7小時睡眠才是健康的。

（編譯 左方圓）