首鋼活動(dòng)中心慶五整生日

    我1996年患胃癌，到2000年聽(tīng)朋友說(shuō)有個(gè)癌癥康復(fù)會(huì)就入會(huì)了。多年來(lái)通過(guò)參加康復(fù)會(huì)組織的各種活動(dòng)及康復(fù)學(xué)習(xí)班，深深地感到我沒(méi)有白參加這個(gè)康復(fù)會(huì)，還真是學(xué)到了一些抗癌知識(shí)，掌握了一些抗癌本領(lǐng)，在康復(fù)會(huì)這個(gè)平臺(tái)上還交了許多癌友，大大地提高了自己的抗癌“免疫能力”。也充分地認(rèn)識(shí)到康復(fù)工作是非常重要的，生命就掌握在自己手中，要牢牢地把握住這個(gè)舵，讓生命航船乘風(fēng)破浪奮勇前進(jìn)。我覺(jué)得在康復(fù)會(huì)的熏陶中我長(zhǎng)“大”了。

    說(shuō)我長(zhǎng)大了，那是因?yàn)槲叶笆隆绷耍@個(gè)“事”就是如何正確認(rèn)識(shí)癌癥。以前我是癌盲，對(duì)癌癥一無(wú)所知，突然得病思想壓力很大，現(xiàn)在我懂得了癌癥是可以戰(zhàn)勝的，懂得了“癌癥并不等于死亡”這不是一句口號(hào)，而是要靠自己去努力、去爭(zhēng)取。要想延長(zhǎng)壽命就要靠自己有一套科學(xué)的康復(fù)方法。懂得這一點(diǎn)就增加了對(duì)生活的信心。

    我懂得了癌癥是生活方式引起的疾病，因此我就下決心改變自己不良的生活方式，千方百計(jì)減輕精神壓力，盡力地放松自己。做到不熬夜、不吸煙、不喝酒（因?yàn)槲沂?a target="_blank"href="/Html/Diseases/Main/Index_41110.html" class="keyword_Default Keyword_Type_3">胃癌）。還總結(jié)了“遇事不生氣，干活不能累，生活有規(guī)律，飲食要注意”的生活四原則。多年來(lái)一直在指導(dǎo)著自己的行為，保持著良好的生活習(xí)慣。

    說(shuō)我長(zhǎng)大了，那是因?yàn)槲颐靼琢诵睦碜饔迷诳祻?fù)中的重要。明白了要戰(zhàn)勝癌癥，首先要戰(zhàn)勝自己，要擺正心態(tài)，要打持久戰(zhàn)，在精神上不能被病嚇倒，在心目中不能有死亡的陰影。在康復(fù)中不能有僥幸心理，要積極康復(fù)就要做到，有病不能等著死，治病不急于求成。養(yǎng)病要心態(tài)平衡，堅(jiān)持終身抗癌。

    還明白了要科學(xué)抗癌，不要迷信氣功，不要迷信偏方，不追求什么靈丹妙藥。在康復(fù)學(xué)習(xí)班中，學(xué)習(xí)到科學(xué)抗癌就是要堅(jiān)持醫(yī)患結(jié)合，遵照醫(yī)囑用藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。不指望一個(gè)功法、一種良藥或一個(gè)偏方就能把癌癥治好。明白了手術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)綜合漫長(zhǎng)的過(guò)程，堅(jiān)持定期復(fù)查才能達(dá)到早發(fā)現(xiàn)，早治療的目的，才能有效地防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

    說(shuō)我長(zhǎng)大了，那是因?yàn)槲业纳眢w更加健壯了。記得剛出院時(shí)我的體重減了13斤，一天要吃八九餐，身體虛弱，這種狀態(tài)一直延續(xù)了一年多，同時(shí)心情也不好，不愿意一個(gè)人出去玩。在入康復(fù)會(huì)后參加各種活動(dòng)多了，也認(rèn)識(shí)了一些癌友并經(jīng)常在一起交流，一起出去游玩，使體能得到了提高。僅這幾年參加康復(fù)旅游就先后去了綏中、山東、陜西、山西、福建、海南等地。我覺(jué)得既開(kāi)闊了眼界，調(diào)節(jié)了心情，又鍛煉了身體。有了健壯的體魄也就有了戰(zhàn)勝癌癥的基礎(chǔ)。

    北京康復(fù)會(huì)從成立到現(xiàn)在已經(jīng)十周年了，在這十年里得到了健康的發(fā)展和壯大，我的癌齡也從零歲長(zhǎng)到了十三歲，等于從一名嬰兒長(zhǎng)成了少年。通過(guò)參加康復(fù)會(huì)我懂得抗癌知識(shí)，明白了康復(fù)的重要，強(qiáng)壯了身體，您說(shuō)我是不是長(zhǎng)“大”了。