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胃癌病人如何養(yǎng)胃

發(fā)表時(shí)間：2012-04-10
    胃癌病人大部分都經(jīng)過(guò)了胃切除手術(shù)，剩下的殘胃不多了，如何保護(hù)好殘胃，消除影響胃消化吸收的因素，這就是養(yǎng)胃。怎么養(yǎng)胃？除去生、冷及食物好不好消化等影響因素外，那么還有哪些因素在影響胃的消化呢？

    我是患胃癌16年胃切除4/5的一名患者，經(jīng)過(guò)多年來(lái)的體會(huì)，我認(rèn)為還應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)因素：

    1、注意自己的情緒

    我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說(shuō)：“氣的我吃不下去飯”“讓你給我氣飽了”“今天特別高興多吃了點(diǎn)”等話語(yǔ)。還有人提到了傷心事不想吃飯等。這都說(shuō)明了情緒在影響著我們的食欲和食量。同樣也在影響著我們胃的消化。所以我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。無(wú)論遇到什么事情，都要做到不急、不氣、不惱。大喜不過(guò)喜，大悲不過(guò)悲，淡定，寧?kù)o始終保持一顆平常心，保持一個(gè)好心情。

    2、注意保證睡眠充足

    睡眠不足對(duì)胃的消化也有影響，往往由于睡眠不好就沒有胃口，就不想吃東西。如果經(jīng)常熬夜或生活不規(guī)律，就會(huì)引起食欲不振或是胃病?？梢姳ＷC睡眠充足也就是保護(hù)了胃。

    3、注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

    在飲食中不能貪食，也不能偏食，不能見到好的吃個(gè)死，見到差的死不吃，身體需要多種元素，吃雜一點(diǎn)是有利于身體健康的。另外我們的殘胃不多了要少吃一些辛辣刺激胃的食品，不要受口味的影響。隨著年齡的增長(zhǎng)，更要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一日三餐不能少。

    4.注意要經(jīng)常鍛煉身體

    經(jīng)常鍛煉身體可以幫助胃的蠕動(dòng)，幫助食物在胃中的消化。經(jīng)常鍛煉身體還可以使胃口大增，食欲增加。例如：經(jīng)常參加打太極拳、跳舞，登山等活動(dòng)既可以幫助胃的蠕動(dòng)，又可以調(diào)節(jié)自己的情緒。您想“飯后百步走能活九十九”是不是這個(gè)理呀？

    5.注意胃部的保暖。

    經(jīng)常會(huì)聽到老人講：“休息時(shí)要把肚子蓋好不能受涼。”這就是說(shuō)胃部受涼很容易引起消化不好，胃部疼痛或渾身不適等癥狀。養(yǎng)胃就不能讓胃再受到外部刺激引起胃部痙攣。

    6.注意保護(hù)好牙齒

    吃東西要細(xì)嚼慢咽可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，有句話不是說(shuō)“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”么？沒有好的牙齒把關(guān)，沒有嚼爛就咽下去，這不是增加了胃的負(fù)擔(dān)了么？
    總之，我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)大部分都通過(guò)胃來(lái)吸收，所以胃在人身體中是很重要的器官。如果不把殘胃保護(hù)好，就會(huì)影響我們的身體健康，影響我們身體的康復(fù)。只要我們從細(xì)小的方面注意起來(lái)就會(huì)收到很好的效果。最好的醫(yī)生是自己，通過(guò)您的努力在養(yǎng)胃上就可能創(chuàng)造出奇跡。