北京癌癥康復(fù)會顧問 哲書林

    中國有句俗語幾乎盡人皆知，說治病要“3分治；7分養(yǎng)?！钡冒┑娜艘渤１粍裎坎灰薄?分治；7分養(yǎng)?！比绻麖陌┌Y整個治療的時間長度講，那無疑是正確的，癌癥病患者理解要長期斗爭，那當(dāng)然是對的。如果理解成主要靠養(yǎng)那就錯了。癌癥必須經(jīng)過正確治療：所謂正確治療，那就是用經(jīng)過考驗(yàn)的，事實(shí)證明有效的治療，而且要適合你的癌癥實(shí)際情況的治療。不是可以執(zhí)意要求如何治療的，比如你已經(jīng)是晚期乳腺癌，還執(zhí)意要求腫塊切除，雖然做了手術(shù)，也是不正確的治療，不遵醫(yī)囑隨意停用某種治療的藥物等。都會給養(yǎng)（康復(fù)）造成不利的影響。

    經(jīng)過整個抗癌協(xié)會癌癥康復(fù)會和北京癌癥康復(fù)會20年的經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)（康復(fù)）首先是心理的康復(fù)，癌癥過去曾經(jīng)號稱絕癥。每個癌癥病人心里都有一大堆心里話，想著一大堆問題，有對病的焦慮和憂郁，多是對預(yù)后的擔(dān)心。隨之而來的是心里盤算著一大堆后事的安排，以及想起來不由自主地怨天尤人，悲哀和抱怨上天對自己不公。自從有了康復(fù)會，有了癌癥支持組織，有了病友，你就有了知心人，有了最了解你的人，你要和他們傾述，他們同樣有過這些想法，聽聽他們的對付的經(jīng)驗(yàn)，無疑對你有幫助。如果還是意猶未盡，那可以找找心理科醫(yī)生可能是個好辦法。北京腫瘤醫(yī)院不僅特設(shè)康復(fù)科，還有心理醫(yī)生應(yīng)診。所以說養(yǎng)，首先是心理上的養(yǎng)。

    在病人養(yǎng)的過程中，親人，病人家屬照顧是人之常情，但凡事不能過，過猶不及。比如他已經(jīng)恢復(fù)到可以自己進(jìn)食，就鼓勵她自己吃，就不要喂，讓病人飯來張口，衣來伸手……對已經(jīng)可以自己辦這些事的病人，會給病人一個信號，“我的病還很重”，好心和親情反而對病人心理康復(fù)，功能恢復(fù)形成不利因素。

    養(yǎng)不是躺著養(yǎng)，要煉著養(yǎng)。一提起養(yǎng)有人就想到好吃好喝，這在手術(shù)消耗階段是應(yīng)該注意補(bǔ)的，蛋白質(zhì)，維生素的需要量要超過平常的，但隨著身體的恢復(fù)，再這樣大魚、大肉、雞、鴨的補(bǔ)下去，不但不利康復(fù)，反而增加了癌癥的高危因素。看這樣事情又走到反面去了，同樣是過猶不及。

    養(yǎng)要吃平衡飲食，各種營養(yǎng)素比例均衡；吃入量和排出量相當(dāng)。保持健康體重。多吃各種水果蔬菜，水果和蔬菜中有各種各樣的抗氧化劑，這都是抗癌不可缺的。一句話就是在改變生活方式上下功夫。健康的生活方式還應(yīng)當(dāng)戒除不良習(xí)慣，戒煙，中國已經(jīng)加入聯(lián)合國煙草框架協(xié)定，煙是致癌之首，很多人借患病之際戒了煙，實(shí)為對己對人都有利之舉。限酒：酒不致癌但促癌，考慮少量酒對心血管循環(huán)有利，若是還想喝點(diǎn)，可以喝點(diǎn)干紅葡萄酒，我們不可以此為借口暢飲甚或酗酒；但乳腺癌病人一定不要喝酒。

    癌癥在養(yǎng)的當(dāng)中一定要遵守醫(yī)生的囑咐按時去復(fù)查。不可沒了痛苦，忘了當(dāng)初，應(yīng)當(dāng)科學(xué)的養(yǎng)。養(yǎng)病時，不一定非留在家中養(yǎng)，如果醫(yī)生允許，你也覺得有充足的精力，也可一邊工作一邊養(yǎng)，這樣就叫它積極的養(yǎng)吧。

    養(yǎng)病要動起來，起碼要保持每周5天，每天45分鐘的鍛煉，這已經(jīng)為各國，各癌癥研究機(jī)構(gòu)所公認(rèn)。癌癥病友們：癌癥并不可怕，只要得到正確治療再加上正確康復(fù)，是可以康復(fù)的。美國現(xiàn)在國內(nèi)有癌癥生存5年以上者1100萬，不知大家注意到?jīng)]有？在我們周圍癌癥康復(fù)者多起來了，人們對患癌的可怕程度有所緩解。所以各方事實(shí)都說明癌癥不是絕癥，是可以養(yǎng)好的。

4.15全國腫瘤防治周哲書林副會長為患者咨詢