患病是正常的，尤其是老年人。隨著年齡的增加，不可逆轉的衰老，退化現象是必然的，只是時間早晚而已。

    我66歲那年（今年我81歲）還在返聘，繼續(xù)工作。我因為愛活動，一邊工作一邊參加外邊的活動，如參加門球、乒乓球比賽，還參加負責組織等工作。勞心勞力誘發(fā)了腦梗、第二年又患了心梗，經搶救得以生還，我就放棄了工作，專心恢復健康。隨后又確診得了血液?。ㄕ嫘约t細胞增多癥）、動脈硬化、膀胱癌、甲狀腺功能低下、重度骨質疏松、青光眼、腎功能不全以及其他小病等。我是如何應對的呢？

    1、 認為病是隨年齡的增長、生理功能的減退，患病是自然的，正常的。我能生，還不死真是慶幸。一定要珍惜，活一天、樂一天、賺一天。所以我愛參加各種活動，豐富生活。

    2、 病多并不可怕，怕的是被它嚇住，使自己喪失希望，不努力抗爭，。憂慮寡歡有什么用呢？病而能樂、特別是多病而樂、久病而樂是樂觀主義的態(tài)度，也是修養(yǎng)的表現。

    3、 有的病是終身服藥的，不會去根的。只要抑制它慢些發(fā)展甚至使它不發(fā)展就算好了。我年老有病不是自己特有的不幸，而是誰都必須經歷的人生旅程。很少有人是無疾而終的。

    4、 自我暗示，能使身體在原有的健康水平上進一步提高。如排除一切雜念，精心養(yǎng)神并暗示自己說你的身體特別棒，一定能戰(zhàn)勝疾患，恢復健康。如某個部位疼痛，一邊按摩，一邊對自己說：“馬上就不疼了”等等。經積極暗示、冥想，可使大腦分泌一種“腦內嗎啡”物質，這種神奇的激素具有強大的鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛，提高機體免疫力，促使疾病自愈的作用。

    5、 病來了要認真對待。要尊重大夫的意見，但自己也要有自主權，當好自己的醫(yī)生。沒想通的。自己不同意的就不做。比如有一次我尿路感染，使我尿急尿頻尿失禁。醫(yī)院沒有我對癥的藥，讓我住院點滴治療。我不情愿，另找大夫開藥到外面藥房去尋找我適用的口服藥。終于買到了，僅花2元1角錢，用一個星期病就好了。

    6、 順其自然。人到老年耳聾，眼花、健忘、遲鈍等現象都會漸漸出現，其實這沒什么可大驚小怪的，更不必自漸形穢，更不要因個別人對老年人待慢，岐視而別扭生氣。應當及時調整心態(tài)、有自知之明，順其自然，永葆快樂。

    7、 年老多病也要學習新事物。盡量跟隨社會前進的步伐。比如我愛數碼照像、電腦等。利用我的愛好，為人做點好事大家都快樂。最近因為眼睛看不清只好放下不干了。我過去集不少飲食、衛(wèi)生、養(yǎng)生、保健等資料（剪報），如有人需要，我樂于贈送。

    8、 積極應對衰老、退化及疾病，在經濟條件許可的條件下，不妨吃點保健品，也能起到一定的輔助療效。比如在我心梗以后，吃了沙棘黃銅這類的口服液覺得很舒服。身體好了以后，就再也未吃什么保健品，在飲食上多注意就是了?，F在市場上經營的保健品給我的印象良莠難分，多半是賺老年人錢的。但是在必要的時侯是可以嘗試的。多方面促進健康嘛！

    9、 積極收集學習養(yǎng)生保健知識，探索生命科學，避免死于對所患疾病的無知。不要天天念叨我老了學習不行了，這對延年益壽極為不利。

    10、有的病我能戰(zhàn)勝它，能自愈。有的病就要與我共存了?？赡芤恢毖永m(xù)到最終，我希望我能活百歲。在我有生之年多做些善事。當我不能有益于我，全靠別人侍候我，浪費國家的醫(yī)藥費，還自己非常痛苦的時候，希望能安樂的離去。以上是本人的看法和做法，不妥之處，請大家指正。