我是甲狀腺癌患者，1990年發(fā)現(xiàn)，1991年1月手術(shù)。手術(shù)時癌細(xì)胞已轉(zhuǎn)移到氣管和頸部淋巴，從分期說，屬第四期（最晚為第五期）。雖然發(fā)現(xiàn)和手術(shù)都比較晚，但我康復(fù)得很好。18年來身體沒有出現(xiàn)大的問題，就同健康人一樣。1995年至2004年的十年，我曾作為康復(fù)會的志愿者為癌友服務(wù)，組織和承辦了大量康復(fù)活動。2007年，我75歲，去黃龍、九寨溝、樂山、峨眉山、都江堰、青城山等地旅游，曾登上海拔三千多米、空氣比較稀薄的黃龍山頂，看到了多塊被譽為“人間瑤池”的彩池。在我所在的旅游團隊中，數(shù)我年長，我從未掉隊，有時還幫助體弱的老太太在上下車和上下樓時提行李箱。2009年6月，我77歲，去長白山天池、鏡泊湖、五大連池、扎龍等地旅游。上長白山的那天，上午登頂看天池，下午到谷底看地下森林，上上下下走的臺階有三四千級，中間還游覽長白山瀑布、溫泉、小天池、原始森林等景點，步行的路約十公里左右。說實話，那天下來，我的腿是發(fā)酸了，不過，睡一覺，第二天就恢復(fù)了。這些說明，我健康狀況良好。

    那么，是什么原因使我康復(fù)得如此之好呢？

    一是醫(yī)治得法。北京腫瘤防治研究所的黃信孚大夫手術(shù)做的好，既徹底摘除了癌病灶，又沒有留下后遺癥，后續(xù)的治療也都規(guī)范合理。我非常感謝黃大夫。

    二是癌癥康復(fù)會引領(lǐng)我走上了科學(xué)抗癌和群體抗癌的道路。

    1991年我在玉淵潭公園參加中國癌癥康復(fù)會，當(dāng)時北京地區(qū)的會員由她直接管理。1998年北京的會員組成北京癌癥康復(fù)會，我就成為北京癌癥康復(fù)會的一員。從1991年至今，我一直參加癌癥康復(fù)會的活動。

    癌癥康復(fù)會的特點之一、也是優(yōu)點之一，就是醫(yī)患結(jié)合，科學(xué)地、正確地指導(dǎo)癌癥患者進(jìn)行綜合康復(fù)治療。她舉辦專家講座、義診，印發(fā)抗癌、防癌的書刊資料，組織癌癥患者交流心得體會，開展多種有助于身心健康的文體活動?！　?/p>

    在我對癌癥一無所知、腦中一片茫然、不知所措時，康復(fù)會的專家講座和書刊資料，使我獲得大量抗癌防癌的科學(xué)知識，懂得要運用西醫(yī)、中醫(yī)、心理、氣功、體能鍛煉和飲食營養(yǎng)等多種手段，實行綜合治療，以實現(xiàn)康復(fù)。正是在這種思想指導(dǎo)下，我堅持到正規(guī)醫(yī)院的腫瘤?？浦委?，注意中西醫(yī)結(jié)合、良好心態(tài)、適量運動、合理飲食、生活規(guī)律、睡眠充足，并堅持不懈。

    在我憂心忡忡、思想負(fù)擔(dān)沉重時，康復(fù)會組織的癌友交流，使我產(chǎn)生了希望、信心和力量。當(dāng)我看到癌齡五年、十年的癌友神彩奕奕、侃侃而談時，在腦海中，“癌癥不等于死亡”，就由抽象的口號變?yōu)榛钌默F(xiàn)實，我提著的心一下就放下來了，頓時就覺得輕松許多?？拱┟餍莻儤酚^、豁達(dá)、熱情、愉快的情緒深深感染著我，使我的憂心煙消云散。他們的抗癌經(jīng)歷和勝利經(jīng)驗，成了我的借鑒。北京癌癥康復(fù)會原會長宋琳琳大夫的十二字抗癌信條：“爭取活，不怕死，不在乎，不馬虎”，就一直是我的行動指南。癌友們的幫助和鼓舞，使我能輕裝上陣，懷抱必勝的信念，與癌抗?fàn)帯?/p>

    康復(fù)會開展的文娛體育活動，使我體能得到鍛煉，生活豐富多彩，精神愉悅歡欣。在我出院初期，身體衰弱，主要是煉氣功。隨著體力的恢復(fù)，逐步擴大活動范圍，參加了康復(fù)會（包括活動中心）舉辦的聯(lián)歡會、春游、秋游、歌詠、趣味運動會等等活動，這給我?guī)砹藲g樂和心靈的凈化，增強了體質(zhì)。記得到郊區(qū)旅游時，看到那青山碧水、奇峰異石、繁茂的樹木花草，真是賞心悅目、心曠神怡。一路上癌友們說說笑笑，忘卻了一切憂愁和煩惱。這些活動，有效地促進(jìn)了我身體的康復(fù)。

    感謝康復(fù)會引領(lǐng)我正確地實現(xiàn)康復(fù)，成為癌癥康復(fù)者，祝北京癌癥康復(fù)會越辦越好！

美國、加拿大癌癥康復(fù)工作者來玉淵壇中心交流