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腫瘤科普
怎樣帶癌長期生存 提高生存質量
---怎樣帶癌長期生存 提高生存質量
8月21日,北京腫瘤醫(yī)院的報告廳,座無虛席. 300余名癌癥患者和家屬，在此聆聽了北京大學腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科主任、北京癌癥康復會會長李萍萍教授，關于癌癥的生存與對策的精彩的報告。
李萍萍主任運用科學論證，講述了怎樣治療癌癥，配合醫(yī)生做好各種治療以及與癌癥抗爭的方法。提出不同時期的病人，治療方案不同，要根據(jù)自身情況，增加營養(yǎng)，合理膳食，積極鍛煉，保持良好的心態(tài)，積極的態(tài)度抗擊癌癥，做好帶癌生存的準備。
李主任通過病例生動地講述了不同癌癥病人、不同階段、不同治療方法和治療手段，以及對病人的心理治療。各種腫瘤治療的副作用會影響身體的各種狀況，表現(xiàn)為疲乏、味覺改變、吞咽困難、便秘或腹瀉、消瘦等，因此制定有效合理的鍛煉方案，做好計劃是康復的基本保證。對于正在治療的病人，經(jīng)過手術、化療、放療等治療，愈后的問題。如：消化道癌、肝癌、胰腺癌影響身體狀況，如不能常規(guī)治療，減量化療或口服藥物治療，具體情況有不同的方法。癌癥病人鍛煉要適度，可以練太極拳等，以改善生理功能，增強體質。而對骨轉移的患者，則需臥床，減少大范圍活動，堅持身體力度的鍛煉如臂力鍛煉和移動范圍，有助于減輕疲乏和心情壓抑。
治療后如何盡快康復，李主任建議，采用中西醫(yī)結合，藥物和非藥物治療，調整機體能力等輔助治療。長期帶癌生存和疾病穩(wěn)定的患者，樹立長期生存目標，合理膳食，達到和保持健康的體重。如超重或肥胖，則限制高熱量食物，增加身體鍛煉。每周保證150分鐘的鍛煉，包括每周2次力量訓練。多吃蔬菜、水果和全麥飲食?？茖W證實，超重或肥胖明顯會增加乳腺癌、直腸癌、消化道癌、胃癌、胰腺癌、膽囊癌、肝癌、宮頸癌、多發(fā)性骨瘤、前列腺癌的風險。所以達到和維持健康體重標準：即18.5kg/㎡——25kg/㎡尤為重要。腫瘤治療后，應結合飲食和身體活動，制定具體戰(zhàn)略方案，保持好的心情，增強抗擊信心，積極鍛煉，多吃蔬菜、水果、膳食纖維高的食物。需增加體重者，增加能量攝入，需減少體重者，應加強鍛煉，如游泳、太極拳以及適合自己的鍛煉方式。健康膳食，研究表明合理膳食和食物選擇可影響癌癥預后、復發(fā)的風險和總生存質量。膳食包括水果、蔬菜、谷物、家禽、魚以減少死亡風險。
總之，李教授認為癌癥是可以控制和長期帶癌生存的。首先要有一個平和的心態(tài)對待癌病，不怨天尤人也不灰心喪氣，正確認識自己的病情，不盲目恐慌被癌癥嚇到；要在正規(guī)醫(yī)院積極科學治療，良好的心態(tài)也有利于延長生命，樹立必勝的信心。積極參加一些自己喜歡的活動，如：唱歌、跳舞、打球、游泳、打太極拳等，以一顆感恩的心對待社會、家庭、以及所有關心你的親人、朋友，做個開心快樂、知足長樂的人，力所能及地回饋社會。
玉淵潭活動中心 李蘭萍
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